Yukk Senam Pagi Bersama di ASTRO (Atas Trowongan) Kemayoran

Infokemayoran.id – Di tengah kesibukan kota Jakarta yang padat, warga Kemayoran memiliki tradisi pagi Minggu yang penuh manfaat sekaligus menyenangkan. Setiap minggunya, puluhan warga dari berbagai usia berkumpul di ASTRO (Atas Trowongan), sebuah area terbuka di atas terowongan dekat Jalan Benyamin Sueb, Kemayoran, untuk mengikuti senam pagi bersama.

Senam pagi ini telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan masyarakat setempat sejak tahun 2016, dipelopori oleh sosok energik bernama Ibu Fety. Dengan tujuan utama menjaga kesehatan tubuh dan mempererat tali silaturahmi antar sesama warga, senam ini tetap eksis hingga hari ini meski sempat terhenti sementara selama masa pandemi.

Dipandu Instruktur Profesional, Antusiasme Peserta Selalu Tinggi

Yang membuat senam pagi di ASTRO semakin menarik adalah adanya instruktur profesional yang rutin datang setiap minggunya. Hal ini memberikan variasi gerakan dan jenis senam yang lebih variatif, sehingga peserta tidak mudah bosan dan justru semakin bersemangat untuk hadir tiap Minggu pagi.

“Kami ingin agar warga tidak hanya sekadar senam biasa, tapi bisa merasakan suasana seperti sedang ikut kelas olahraga profesional,” ujar Ibu Fety saat ditemui seusai sesi senam pagi ini.

Instruktur yang datang berasal dari berbagai latar belakang, mulai dari pelatih aerobik, zumba, hingga senam Zumba Dance Party. Semua dirancang agar sesuai dengan kemampuan fisik para peserta yang mayoritas merupakan ibu-ibu rumah tangga, namun juga ada beberapa bapak dan remaja yang turut serta.

Dresscode Tiap Minggu Berbeda, Menambah Kemeriahan

Salah satu daya tarik unik dari senam pagi ASTRO adalah dresscode warna-warni yang digunakan peserta setiap minggunya. Dresscode ini diatur sebelumnya melalui grup WhatsApp komunitas, dan hasilnya sangat menarik: barisan peserta tampak seperti parade warna yang hidup dan ceria.

Ada minggu kuning cerah, biru langit, hijau segar, merah menyala, pink lembut, dan masih banyak lagi. Banyak peserta bahkan datang lengkap dengan aksesori tambahan seperti syal, topi, atau gelang warna-warni untuk menambah gaya.

“Senam jadi kayak acara rekreasi keluarga. Kami pakai baju warna seragam, foto-foto bareng, rasanya kayak punya event sendiri,” kata salah satu peserta bernama Rahma.

Manfaat Kesehatan Fisik dan Mental

Selain sebagai sarana olahraga, senam pagi ASTRO juga menjadi ruang bagi warga untuk melepas stres, berbagi cerita, dan saling mendukung satu sama lain. Banyak peserta yang merasa kondisi tubuh mereka lebih sehat dan bugar sejak rutin mengikuti kegiatan ini.

“Badan jadi ringan, tidur lebih nyenyak, dan pastinya hati lebih senang karena ketemu teman-teman,” ujar Bu Rini, salah satu peserta senior yang sudah bergabung sejak awal.

Ayo Sehat Bareng di ASTRO!

Bagi Anda yang tinggal di wilayah Kemayoran dan sekitarnya, jangan lewatkan kesempatan untuk ikut serta dalam Yukk Senam Pagi Bersama di ASTRO (Atas Trowongan), Kemayoran!

📅 Waktu: Setiap Hari Minggu

🕗 Pukul: 06.00 WIB sampai selesai

📍Lokasi: Area ASTRO (Atas Trowongan), Jalan Benyamin Sueb, Kemayoran, Jakarta Pusat

Acara ini terbuka untuk umum, siapa saja boleh ikut. Cukup datang dengan pakaian olahraga yang nyaman, membawa air minum, dan siapkan semangat pagi yang tinggi!

Mari kita jadikan Minggu pagi sebagai waktu untuk sehat, bersilaturahmi, dan berbahagia bersama komunitas. Jadikan senam pagi bukan hanya aktivitas fisik, tapi juga investasi kesehatan jangka panjang dan kedamaian jiwa.